Páginas

sábado, 31 de janeiro de 2015

É normal o cabelo cair tanto, após o parto?

Depois de meu bebê completar 4 meses notei uma considerável queda de cabelos que me deixou "assustadíssima", corri para pesquisar em fontes confiáveis, sobre isso e juntei essas informações a seguir para compartilhar com vocês.

Quando estamos grávidas o cabelo fica mais bonito, brilhante e forte, isso se deve aos hormônios fabricados durante a gestação.

Após o nascimento do bebê, cerca de 3 meses depois, os hormônios da mulher voltam ao normal e daí iniciam-se as quedas de cabelo, daqueles que não caíram no período de gestação, por isso a quantidade pode chegar a 500 fios por dia, são muitos se comparado a mais ou menos 120 fios por dia, de uma queda considerada "normal".

Estresse, rápido aumento ou diminuição de peso, cirurgia, etc. São fatores qur podem acentuar a perda desses cabelos.

Porém é completamente natural acontecer nessa fase e perdurar até por volta de 6 meses após o parto e posteriormente os cabelos começarem a brotar novamente, você vai perceber em breve fios pequenos crescendo normalmente.

Em alguns casos o cabelo da mulher pode mudar a cor, inclusive a textura, isso se deve a todas as mudanças ocasionadas pela gestação, sim, você será uma nova mulher em muuuitos aspectos!!! (Risos)

É importante observar se em seu couro cabeludo está abrindo "buracos" ou ficando tão ralo que se torna possível ver o couro cabeludo a distância, pois neste caso o problema pode estar relacionado a outros fatores, como tireoide e anemia, entre outros, daí é essencial informar ao ginecologista ou dermatologista, antes de completar 6 meses.



Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdj

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

O que temos a ver com a falta de água???

A pergunta mais feita ultimamente tem sido: Por que estamos ficando sem água??!!

Arrisco a dizer que nas redes sociais este é o tema mais comentado, desde piadas (chistes), comentarios religiosos de previsões e até os mais cultos possíveis.

Existem milhares de explicações para isso, seja de cunho científico até o político, mas deixemos essas para os especialistas no assunto.

Passei a me perguntar, Afinal de quem é a real culpa da falta de água? Que tenho a ver com isso?

Pois bem, me recordo de uma uma situação que vivi fora de nosso país, que  enquanto Brasileira me faz sentir vergonha até hoje.

Após um almoço no restaurante, me dirigi até a lixeira para descartar o restante de comida que sobrou em meu prato. E a cada passo que dei em direção a lixeira, notei olhares de estranhamento das pessoas que ali estavam, uma senhora se aproximou de mim e disse:

-Mas isso é um desperdício!!! Por que não comeu tudo? Ou leve o que sobrou para sua casa!

Expliquei que estava satisfeita e não aguentava mais comer, disse que era turista, brasileira e que estava hospedada em um hotel. Ela então me respondeu o seguinte:

-Sim, brasileira, vocês (brasileiros) não sabem o que é viver em guerra, comem em variedade e o clima de seu país permite que tudo o que plante venha a nascer, por isso vivem desperdiçando.

Naquele momento saí em direção ao hotel, muito pensativa e envergonhada. Passei a comprar lanches e comer no hotel a fim de evitar outra situação constrangedora como aquela, visto que a quantidade de comida vendida nos pratos feitos dos restaurantes deles é em grande quantidade e não existe a opção de self-service ali.

Desde que iniciaram-se as medidas preventivas e avisos sobre a falta d'água na região sudeste do Brasil, passei a me recordar de outra situação, onde minha família recebeu uma africana em casa e ela ao ver como lavávamos as louças, comentou que era engraçado, pois pareciamos brincar com a água e que em seu país não faziam isso.

O que quero dizer com todas essas histórias é que realmente nós brasileiros urbanizados, principalmente das grandes cidades não temos em nosso repertório de comportamento o costume de economizar o que é necessário para nossa sobrevivência, já que nunca necessitamos disso (exceto estados que passam por secas ou fome). Por isso não acreditavamos que poderíamos passar por isso algum dia.

E cá estamos, necessitando economizar, porque o fato não é que vai faltar e sim que já está faltando. Sim, é assustador, sabemos o que devemos fazer, mas não é tão simples muito menos confortável adquirir novos comportamentos em uma situação como a que estamos vivendo.

O que você tem a ver com isso?!!!

Respondo, já dizia Darwin que os que sobrevivem não são os mais inteligentes, tampouco os mais fortes e sim aqueles que são adaptáveis as situações.

Aqui em casa umas das medidas foram guardar a água da lavagem de roupa e do banho do bebê para usarmos na descarga e na lavagem do quintal.

E você o que tem feito para economizar água???

Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdj

terça-feira, 27 de janeiro de 2015

BANHO HUMANIZADO PARA BEBÊS - Na banheira e Balde (ofurô)

Geralmente os bebês (principalmente os recém-nascidos) choram desesperadamente ao tomar banho e nos perguntamos muitas vezes o por que disso, já que a água está em uma temperatura agradável e a mamãe banha com muito carinho.

Na gestação o bebê fica no útero, envolvido por uma bolsa com líquido amniótico, onde sente-se protegido e bem embalado.

Após o nascimento ele não se dá conta de que está do lado de fora da barriga da mamãe, então toda sensação de que ele tenha um grande espaço a sua volta, que não se parece com a sensação uterina, onde era "apertadinho", o-faz sentir-se em perigo e desamparado, causando total estranhamento do ambiente em que se encontra.

Para que essa transição de "vida-dentro" para "vida-fora" do útero, seja menos difícil e mais humanizada, foram inventados os banhos "humanizados", chamo de humanizado, porque é uma maneira de respeitar com carinho e amor a nova adaptação do bebê da vida dele aqui do "lado de fora" e de reproduzir a sensação uterina, onde ele se sentia seguro e "em casa".

É simples e sem custo além daqueles que já tivemos nas compras de utensílios para o bebê.

Você vai precisar de:

- 1 Fralda de pano
- 1 Banheira ou Balde (ofurô)
-  Água morna
-  Sabonete

Primeiramente, independente da idade do bebê, converse com ele, avisando que é hora de tomar um banho gostoso que será relaxante, assim como era na barriguinha da mamãe, diga a ele que você vai tirar a roupinha dele (pois isso também é estranho para o bebê, já que nunca tinha usado sequer uma meia no útero, quem dirá roupas, verdade?). 

Avisar ao bebê é uma maneira de deixá-lo seguro com a próxima atividade que será "o banho", afinal esses costumes aqui do "lado de fora" podem ser prazerosos desde que os bebês se sintam seguros e que não sejam "pegos de surpresa".

Após isso, envolva o bebê na fralda de pano, assim como se faz o famoso "charutinho com o cobertorzinho.

Depois coloque o bebê na banheira delicadamente (avise-o que agora vai colocá-lo na água), molhe toda a fralda durante o banho, para que ela fique aderida ao corpo do bebê e reproduza a sensação uterina da bolsa colada a seu corpinho.

Enquanto isso delicadamente passe sua mão por baixo da fralda e vá lavando o bebezinho com um pouco de sabonete na mão e depois enxague-o assim também.

Antes de tirá-lo da água, avise-o novamente que agora acabou o banho gostoso, tire a fralda, deixe na banheira e enrole-o na toalhinha.

No balde de ofurô, pode-se usar o mesmo procedimento que este explicado acima (pode ser qualquer baldinho, desde que bem higienizado e separado somente para este fim).

Você pode também tomar banho com seu bebê no chuveiro, mas neste caso deixe para quando ele estiver com pouco mais de 1 mês, pois será mais seguro e também você precisará da ajuda de mais alguém para te ajudar na saída do banho.

Todos os banhos podem ser utilizados em qualquer idade, desde que a criança caiba dentro da banheira ou do balde.

Deixo esse vídeo ensinando os banhos para você usar como modelo, espero que goste.


Bom banho para seu bebê!!!
Bjsss e até a próxima publicação.

Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdjcologiaemamaes

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Os primeiros 3 meses do bebê - EXTERO GESTAÇÃO

Hoje vamos falar dos 3 primeiros meses de desenvolvimento do bebê, o que esperar dessa fase e como fica a vida da mamãe.

O bebê humano é o mais dependente da classe de mamíferos, pois devido a evolução seu cérebro cresce de tal forma que ficaria inviàvel mantê-lo no útero por mais 3 meses, já que isso ocasionaria a impossibilidade do nascimento, pois sua cabeça não passaria na pelve da mulher.

Por isso os 3 primeiros meses após o nascimento é chamado de "Extero Gestação", ou seja, o bebê continua se desenvolvendo como se estivesse no útero, ele não se dá conta de seu nascimento e por isso necessita estar sempre em contato com a mamãe, recebendo colinho, carinho, amor e muito leite materno.

No primeiro mês a mulher passa pelo período do puerpério (como dito no post anterior), por conta de todas as mudanças é um momento muito cansativo para a mulher, mas não se assuste, pois o bebê ainda é muito jovenzinho, por isso ele vai passar a maior parte do tempo dormindo, sendo a mamãe responsável por alimentá-lo , por cuidar de sua higiene e por dar colo, calor e carinho. Algumas dicas para curtir esse momento e auxiliar o desenvolvimento de seu bebê é, enrolar ele como um charutinho em uma cobertinha ou cueiro, dar banho de baldinho (tipo ofurô), colocá-lo em um wrap sling e fazer "canguru" durante o dia, dormir com ele ao seu lado ou no mesmo quarto e dar leite materno em livre demanda.

No segundo mês, quando a mamãe já está exausta da rotina que vem ocorrendo,  o bebê passa a recompensá-la com o primeiro sorriso e até arrisca um balbucio, aquele que já não é mais por reflexo e sim para você, pois já reconhece seu rosto e é capaz de presenteá-la por toda sua dedicação, carinho e amor que ele tem recebido de ti. As dicas para essa fase são as mesmas anteriores, mas agora passe a conversar mais com seu bebê, deixe o papai também estimulá-lo brincado e conversando, isso poderá a auxiliar o recomhecimento de que existe mais alguém além dele mesmo e da mamãe.

No terceiro mês o bebê já está muito habilidoso na arte de sorrir e balbuciar, começa a colocar a mão na boca, parece até que quer chupar dedo, mas na realidade o bebê só está aprendendo a habilidade de se acalmar sozinho, de mostrar que está c fome e de reconhecer que tem mãos e que além disso ele pode coordená-las levando a sua boca, por isso deixe sempre limpinhas as mãozinhas do bebê, não permita que beijem-a para evitar que levem bactérias a boca. E deixe seu bebê praticar essa nova habilidade, ofereça o seio sempre que isso acontecer, estudiosos informam que muitos deles deixam de chupar o dedo ou as mãos em no máximo até 2 anos, desde que ele sinta suas necessidades afetivas e físicas sempre atendidas. Além disso o bebê também pode começar a se esforçar para levantar o pescoço e o tronco e alguns deles ao final deste mês começam a rolar na cama se apoiando nos braços. Fique sempre de olho, evite usar andadores e objetos que tenham o mesmo princípio, já que pode ser perigoso e podem também comprometer o desenvolvimento natural de seu bebê.

Durante esses meses e marcos de desenvolvimento, você pode notar que seu bebê talvez fique mais dengoso, chorando mais, mamando mais ou mamando menos, enfim se descartado o caso de alguma doen, pode ser por conta dos saltos de desenvolvimento e crescimento, isso quer dizer que para o bebê é muito legal aprender novos comportamentos, mas também é assustador, afinal ele ainda está se dando conta que é um ser vivo que está fora da barriguinha da mamãe, portanto todas as vezes que seu bebê aprender uma nova habilidade, comemore com ele, mostre que está feliz, diga a ele que o ama e que está muito feliz por ele, beije, abrace, cheire, aconchegue e dê muuuito amor e carinho!!!

Lembre-se, VOCÊ É TUDO O QUE ELE TEM, É SEU PORTO SEGURO!!!

OBS: Cada bebê tem um desenvolvimento particular, por isso não estranhe caso o seu ainda não tenha começado a praticar alguma habilidade descrita aqui e sempre busque informar ao pediatra caso tenha alguma dúvida.


Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdj

Bjosss e até a próxima publicação!!!

domingo, 18 de janeiro de 2015

O que é o período do puerpério?

O período do puerpério nada mais é que o pós-parto, os profissionais da saúde determinam como os 30 dias após o nascimento do bebê.

É um momento onde a mamãe passa por muitas mudanças, não só em seu organismo e em seu físico, mas também em sua rotina e relações. Lidar com essa nova adaptação pode não ser tão lindo e tão simples como parece.

O sintoma mais comum é a tristeza, onde a mulher se sente mais emotiva, os acontecimentos podem não fazê-la tão feliz como ela esperava.

A rotina de pouco sono, cansaço extremo, insatisfação com as mudanças corporais e frustração de alguns cuidados cuidados com o bebê e na relação com terceiros inclusie com o companheiro, podem acarretar e acentuar todos esses sintomas.

Algumas mamães podem desenvolver depressão pós-parto e não se dar conta disso, por esse motivo é importante observar a si mesma para notar até onde é normal alguns sintomas do puerpério e quando é o momento de se buscar ajuda de um profissional da saúde, como o ginecologista, psicologo e psiquiatra.

E você??? Como é passar por todas essas mudanças e/ou como superou esse período???

Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdj

No video abaixo falo um pouco mais sobre o puerpério e dou dicas para superar essas mudanças, espero que gostem!!!





quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Como fazer para sair sozinha com o bebê???

Oi meninas, tudo bem?

Tenho notado a dificuldade que é sair sozinha com o bebê, principalmente quando se trata de utilizar transportes públicos, assim como ônibus, metrô, trem e táxi.

Mesmo que tenhamos alguém para nos ajudar, nem sempre é uma boa opção, já que necessitamos encontrar dia e horário possíveis também para nosso acompanhante, o que pode adiar ou deixar inviável sair par resolver algum problema ou seja para o que for.

Só de pensar em sair de casa com o bebê, geralmente já deixa a mamãe cansada, pois antes disso passamos por uma verdadeira maratona em casa, desde arrumar a bolsa e todos os  pertences necessários do bebê, até prepará-lo para sair, como banho, troca de roupa, mais uma "mamadinha" e por fim, não podemos esquecer também de nossos pertences!!! Porque é claro que se esquecermos algo fundamental, como colocar umas 2 fraldinhas a mais na bolsa, já se torna um martírio de culpa, pois todas queremos ser perfeitas mamães e por mais de sejamos resilientes faz parte da nossa natureza humana reagir assim.  É realmente uma maratona física e mental!!!

Pensando nisso, fiz algumas pesquisas e tentei algumas possibilidades pensadas por mim mesma no meu dia a dia.
Sendo assim gostaria de compartilhar tudo isso com vocês dando algumas dicas para sair de transporte público.

-Pense o lugar, horário e finalidade de sua saída, se possível tente adequá-la ao momento em que geralmente seu bebê tira uma sonequinha.

- Estamos acostumadas a usar bolsas de bebês que geralmente são grandes e incômodas para carregar, por isso uma ótima opção é utilizar uma mochila.
Já existem as fabricadas para bebês, com compartimentos especificos para lenços, comidinhas e etc. Encontrei da marca fisher price, mas o preço não é tão acessível, porém podemos usar o que temos e/ou podemos pagar, somos brasileiras e para tudo dá-se um jeito. Hehehe

- Deixe sempre a bolsa/mochila semi-pronta , com fraldas, lencinho umedecido, álcool em gel ( para limpar as mãos antes e depois da troca e amamentação, isso evita com que o bebê tenha contato com bacterias nocivas) uma pomadinha de troca (se você usar). Deixe as roupinhas e fraldinhas de pano para colocar na bolsa sempre antes de sair levando em conta o tempo que você ficará fora de casa com seu bebezinho e as condições do tempo (calor/frio).

-Use um Sling, pois o bebê fica mais confortável e você se sente mais segura para segurar no bastão dos transportes públicos e para fazer qualquer outra atividade, que seria dificil fazer com uma só mão.
No calor pode- se utilizar o sling dry fit que é mais fresco. E se você não tem condicões de comprar um, busque no youtube videos que ensinam a fazer slings de camiseta usada.

- Se possível utilize roupas com bolsos para o caso de precisar guardar algo como moedas de troco e etc.

-Procure dar de mamar a seu bebê antes de sair, pois caso ele sinta fome quando você estiver trancando a porta, não precise voltar e atrasar sua saída.

Enfim, essas são algumas dicas que utilizei e funcionou comigo, se couber em sua rotina e funcionar para você utilize-as sempre que quiser!!!

Bom passeio!!!

E você como faz para sair sozinha com seu bebê???
Troque informações e dicas conosco no grupo do facebook ou por aqui, como quiser, bjosss e até a próxima dica!!!

Participe de nosso Grupo no Facebook:http://goo.gl/H4SMOy
Inscreva-se em nosso canal no Youtube: http://goo.gl/bcyIdj







Sponsor